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 腹まわりがやばいです。 ウエストは77センチです汗 生理後なので頑張って痩せたいです。 ダイエットは、何回か挑戦しているんですがいつも挫折しちゃってます(ノ;;)ノ 体重をあまり増やさないようにしたいので参考にさせてもらいたいです。 あたしは面倒くさいダイエットは嫌いなので軽にサプリメントで痩せました。 夏までに-5?目指したい。一緒頑張っていきましょう。 食事メニューをかえて、ダイエットに取り組んでますが思った以上に効果が… ３０歳こえて腰回りと太ももにお肉がかなりついちゃいました（∋ω∈） 1年で15kg太り、一年で10kg痩せ！ ダイエット脂肪 PR |
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